《我很好》这首歌词以含蓄内敛的笔触勾勒出当代人面对情感创伤时的心理防御机制，通过反复强调"我很好"的自我宣告，暴露出表面平静下未愈合的情感裂缝。歌词中天气意象与心理状态的隐喻性对应，揭示出外在环境与内在情绪的双重寒冷，而"删掉照片""换了门锁"等具象动作则成为斩断过往的仪式化表达。在克制的文字背后隐藏着强烈的矛盾张力，越是用力证明"真的不难过"，越暴露出无法释怀的痛苦内核。歌词通过重复的自我说服形成某种心理暗示，展现出现代人在情感废墟中重建自我的艰难过程，其中"习惯失眠"的细节暴露出防御性谎言下的真实创伤。整首作品构建起一个情感迷宫的象征体系，将逞强与脆弱、遗忘与铭记、结束与未完成等复杂心理状态压缩在简白的词句中，最终呈现的并非真正的释然，而是带着伤痕继续前行的生存姿态，这种留白式的表达反而让未言说的痛楚更具穿透力，成为当代都市情感创伤的典型样本。