《烦恼歌》以直白诙谐的笔触解构现代人普遍存在的精神困境，将生活压力比喻成"甩不掉的背包"，用"办公室像牢房"的意象尖锐刺破职场异化现象。歌词中反复出现的"账单催命符"与"失眠数羊"形成物质与精神的双重压迫，却在副歌部分以"不如跟着节奏摇"的豁达姿态实现情绪反转。黑色幽默贯穿全篇，"老板画的大饼硌牙"既揭露职场PUA现象，又以身体触觉的荒诞表达消解权威。对社交媒体的讽刺尤为犀利，"点赞堆砌的城堡"揭示虚拟认同的脆弱性，而"刷屏刷到手指抽筋"的夸张描写直指数字时代的新型焦虑。作品通过"把烦恼唱成RAP"的创作哲学，将负面情绪转化为艺术宣泄口，副歌部分设计的洗脑旋律暗示解压的群体疗愈功能。末尾"烦恼不过夜"的宣言并非逃避现实，而是倡导用音乐重构主体性，在节奏律动中完成对生活暴击的诗意反击。全词以市井语言包裹存在主义思考，让听众在会心一笑中照见自己的生存镜像。